En moderación, claro. Es mejor para ti que la grasa libre … que está cargada de azúcares.
Estoy seguro de que hay algunos tipos que son mejores que otros … Sé que la pasteurización tiende a matar muchos de los beneficios probióticos … o creo que sé.
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La mayoría de las cosas no son buenas para ti todos los días. Pero si realiza un seguimiento de las otras fuentes de grasa en su dieta diaria, es posible que pueda salirse con pequeñas cantidades.
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