¿Qué alimentos contienen un mayor porcentaje de proteína para las personas vegetarianas?

1 huevo (50 g) de peso – 6 gramos de proteína

Cacahuete (100 g) – 20 g de proteína

Generalmente artículos de nueces y guisantes

Los frijoles de soja (fabricante de harina) también son una buena y abundante fuente de proteína

Estos son suficientes en mi punto de vista

Si tuviera que rediseñar las etiquetas de los alimentos para mejorar, ¿cómo serían?

¿Qué son los alimentos glucémicos?

Cómo perder mucho peso rápidamente cuando no puedo ir al gimnasio o correr y todo lo que está disponible para mí es comida chatarra no saludable

¿Qué comida contiene alta vitamina c?

¿Qué 50 alimentos tienen la menor cantidad de calorías por porción?

Supreme Content

¿Es posible para mí tener exceso de hierro tomando multivitaminas que contienen 27 mg de hierro (la dosis diaria recomendada para los hombres es de solo 8 mg y es posible que ya la obtenga de los alimentos normales)?

¿Cuántas calorías menos que la tasa metabólica basal se debe comer para perder peso?

¿Hay alguna fruta o verdura que requiera más calorías para digerir que las calorías que en realidad contiene?

¿Está bien beber leche después de comer sopa?

¿Qué alimentos contienen fibras de celulosa?

SOJA es el mejor suplemento de proteína para un vegetariano aparte de almendras, avena y lentejas.

Komal
  • Productos lácteos, (especialmente paneer)
  • Frutas secas (almendras)
  • Trozos de soja (cantidad limitada de ingesta no afectará su testosterona)
  • Pulsos

Estas son algunas de las buenas fuentes de proteína en verduras.

Sukanya Adhikari

Brotes de nueces todo producto lácteo al legumbres garbanzos razma guisantes negros

Komal

More Interesting

Mi gato trae elementos de metal como clavos, lazos de pan y grapas arriba y los coloca en su cuenco de agua. ¿Cuáles son algunas de las razones que lo harían hacer esto?

¿Qué pasaría si un ser humano intenta vivir sin alimentos sólidos, pero con todos los nutrientes necesarios en forma de líquido o píldoras?

¿Qué pasaría si un organismo fuera eliminado de una red alimentaria?

¿Cuáles son los nutrientes que se encuentran en las naranjas?

¿Hay algún complemento alimenticio o alimentos para ayudar con el enfoque mental que funcione?

¿Es una buena idea agregar 2 tazas de proteína en polvo al hacer huevos revueltos?

¿Por qué muchos veganos dicen que no estamos destinados a comer carne porque tenemos que cocinarla (no es cierto), sin embargo, tenemos que cocinar muchas verduras (frijoles, patatas, etc.)?

¿El azúcar sin azúcar y bajo en calorías es bueno para comer?

¿Cuál es la biodisponibilidad de una vitamina en los alimentos?

El gobierno redujo el precio del azúcar en un 10%. Debido a esto, un consumidor puede comprar 6,2 kg más de azúcar por Rs. 837. ¿Cuál es el precio reducido por kg de azúcar?