No es mi experiencia, pero yo consumo 40 gramos de cáscara de psillium disueltos en agua fría todas las mañanas antes del desayuno para “preparar” mi intestino para el día. Eso ha resultado en solucionar o aliviar en gran medida mis sobre-sensibilidades de por vida a la lactosa (lácteos), ácidos (tomates crudos, etc.), cafeína (café, té) y muchos otros. Ahora puedo disfrutar de un vaso de leche o café, un tazón de helado o una bruschetta.
Mis recetas parecen funcionar bien.