¿Cuál es el plan de dieta de Lionel Messi?

A continuación se muestra el menú, el personal argentino preguntó cuando vinieron a un amistoso contra Venezuela en India, agosto de 2011:

“Además de té, café, leche fría y caliente, tomarían zumo natural de naranja y pomelo, aguas de soda de diferentes sabores (regular y dietético). Para el desayuno y los aperitivos, la extensión consistirá en copos de maíz, frutas secas (maní, nueces) , almendras y avellanas), frutas frescas (plátano, manzana, naranja, kiwi), pan francés blanco, jamón cocido y queso en rodajas, jamón y pan tostado, mermeladas de diferentes sabores.
El almuerzo y la cena comenzarán con una mesa de ensaladas con tomate, lechuga, huevos duros, zanahoria, cebollas, corazones de palmas y atún natural . También habrá pan francés, galletas saladas, jamón cocido y jamón de Parma, diferentes tipos de queso, salsa de tomate, salsa de boloñesa y Bechamel en diferentes tazones para la pasta, queso parmesano, Coca Cola Sprite y Fanta. Y, por supuesto, los postres: flan, ensalada de frutas, melocotones en almíbar, tarta de frutas y helado. No olvidar el vino tinto, que solo pidieron para cenar. Eso, también, con una instrucción clara: una botella para cuatro personas “.

A continuación se muestra una entrevista con Messi:
Eres muy cuidadoso con tu dieta ahora. ¿Hay algo que echas de menos comer?
“Se ha dicho mucho sobre mi dieta, pero el cambio no fue tan bueno como la gente lo hizo. Como lo que solía comer, aunque hay algunas cosas que ahora como que no comí, como pescado . La mayoría es igual, sin embargo “.

Messi tuvo un mejor 2014-15, el Barcelona fue imparable, por cierto Messi contrató nutricionista Giuliano Poser, después de la crisis de diciembre. Su consejo fue el mismo que el de los consejos de fábrica que todos dan. Cambió la dieta de Messi, no más alimentos procesados ​​y reemplazó con alimentos ricos en vitaminas, minerales, cereales integrales, frutas, verduras, pescado y aceite de oliva. Durante el desfile de la victoria en Barcelona, ​​Messi estaba comiendo hamburguesas. Parece que si das un simple consejo a la persona adecuada, realmente funciona.

Aquí hay algunos detalles tentadores: http://www.independent.co.uk/spo

Queridos Todos, al final también descubrí algo y escribí un artículo al respecto. Incluyendo su entrenamiento y algunos videos inspiradores.

Por favor encuentre aquí: ¡El plan de dieta y entrenamiento de Lionel Messi ha sido revelado!

defensores!