¿Qué alimentos puedes comer para obtener tus necesidades diarias de nutrientes a bajo precio?

Es una idea errónea de que la buena comida es cara o si tiene que planificar una dieta, entonces le costará mucho. La mejor parte de una dieta saludable es que por lo general es barata, ya que tiene que ir por las verduras y frutas de temporada para obtener suficientes nutrientes diarios con beber mucha agua. De hecho, la mayoría de las cosas costosas no son buenas para la salud, como la comida grasosa, las golosinas azucaradas, los artículos fritos, etc. No tiene que gastar mucho para tener una dieta más saludable. La planificación adecuada de la dieta es lo que necesita.