Obtengo fatiga ocular significativa al mirar una pantalla durante demasiado tiempo.
Tome descansos más frecuentes de la pantalla. Cada 40 minutos más o menos. Levántese, camine, coma un bocadillo o tome un trago de agua. Algo que no implica leer. El descanso debe ser de unos 15-20 minutos. Es importante realinear la espalda / hombros / cuello (es por eso que levantarse y caminar es importante). ¡Sentarse horas y horas leyendo desde la pantalla de una computadora no es saludable!
