Si estuvieras en la dieta Atkins, ¿qué comida elegirías de una comida china?

Hola, ¿no sabes que las dietas paleo y cetogénica son realmente similares, incluso Atkins es similar si miras sus principios? Sí, hay ligeras diferencias que son importantes porque alcanzan objetivos muy diferentes. Este video Paleo vs Atkins vs Ketogenic Diet explica mejor esas diferencias y cuál elegir dependiendo de su estilo de vida y objetivos.

Cualquiera de las carnes debería estar bien, siempre y cuando no estén maltratadas y fritas o empapadas en salsa. El marisco es una buena opción, como pescado, camarones o mariscos. Las verduras pueden ser brócoli, coliflor, repollo, guisantes de nieve, coles o champiñones. Las costillas de cerdo sin la salsa roja son buenas. La mayoría de las salsas chinas tienen mucha azúcar en ellas. La sopa de huevo es la mejor opción si quieres una sopa. Egg Foo Young también es una buena opción. Deberías encontrar mucho para comer con estas opciones y no sentir que has hecho trampa en tu dieta.

Cualquier cosa que no tenga salsas con altas cantidades de azúcar y poca cantidad de empanado. El arroz y otras fuentes de carbohidratos, de acuerdo con la dieta Atkins, deben mantenerse al mínimo.

Siempre tuve la mejor suerte con TERIYAKI CHICKEN o TERIYAKI STEAK. Una alternativa que funciona bien es PEPPER STEAK. Lamentablemente, sus opciones de menú son muy limitadas debido a las cantidades masivas de carbohidratos y azúcares utilizados en los alimentos chinos para llevar.

Los platos de carne y vegetales que son los más tradicionales y menos americanizados. En particular, la salsa debe tener cero azúcar o almidón. Sin empanado o arroz. Algunos lugares solo tienen uno o dos platos que funcionan porque están tan americanizados. Otros lugares con menús en mandarín o cantonés pueden tener muchas opciones.

Un lugar donde voy tiene muchos platos con repollo y verduras mixtas y varias carnes. Escurre la salsa y la mayoría de sus platos son bajos en carbohidratos.

Ninguna. Ahora estoy mucho más allá de la dieta de Atkins, que comencé a seguir hace unos doce años, desapareció debido a la inaccesibilidad y luego recurrí a un estilo de vida sin carbohidratos y sin planta. Como carne, huevos, queso, pescado, pollo y tal vez un poco de pepino y lechuga, pero eso es todo. Como resultado, no correré el riesgo de que alguien ponga algo indeseable en mi comida, por lo que no comeré ni pediré nada desde afuera. Si no está cocinado en casa o por amigos de confianza, no me lo como.

pollo teriyaki, el pollo debe ser a la parrilla, la salsa generalmente está bien para agregar también