Si bien puede demostrarse que existe alguna cepa que ayuda a la depresión, los ensayos realizados hasta el momento no tienen ningún valor para identificar una cepa.
El problema es que la ciencia médica no ha ido más allá de darse cuenta de que el intestino juega un papel muy importante en el sistema inmune. Y, cada vez hay más pensamientos de que la depresión y otros problemas de salud mental pueden estar relacionados con la inflamación en el sistema nervioso central. Estos son solo en etapas teóricas preliminares como el momento.
Los probióticos son prometedores, y son un negocio de varios dólares. Pero no hay acuerdo sobre qué cepas son realmente útiles en condiciones más que limitadas, como el tratamiento inmediato de la diarrea, por ejemplo. Y solo estudios limitados para eso. El problema es determinar la flora del intestino, en cuanto a qué es esencial estar allí y qué es perjudicial, y en qué proporciones. No solo hay variación, aún no se conoce cómo restaurar permanentemente la flora intestinal. Los mejores esfuerzos han consistido en tomar la flora directamente del intestino de una persona sana, extraer la bacteria y luego colocarla en el intestino delgado de la persona enferma. Se han experimentado algunos resultados muy prometedores en algunos casos de enfermedad inflamatoria intestinal. Lamentablemente, estos no son de larga duración.
También es importante no pasar por alto el poder del placebo, especialmente en la depresión, así como en cualquier condición.
Dicho todo esto, tiene sentido que pueda haber mucho que se pueda ayudar a través de la dieta con respecto a la depresión, incluso sin un vínculo claro con la causalidad. Es de sentido común que la restauración de una dieta nutritiva sería sabio, ya que las personas deprimidas son propensas a perder peso o a esperar a que se lo infravalore o coma en exceso.
