Si como pollo entero a la parrilla cada cinco días, en un mes ¿cuánto peso ganaré?

La respuesta depende de:

  • Tús genes
  • Tu género
  • Tu edad
  • Tu nivel de actividad física
  • El resto de tu dieta
  • El peso del pollo

En general, probablemente sea mejor diversificar su dieta con un 50% de vegetales y algunas frutas y granos integrales.

Buena suerte con tu nutrición!

Si eso es todo lo que está comiendo, es probable que pierda peso.

Si lo está agregando a su dieta actual sin cambios en la actividad (improbable, las personas tienden a aumentar la actividad con mayor cantidad de alimentos), el enfoque ingenuo sería decir 1 libra por cada 3.500, con 6 pollos con ~ 1530 calorías cada uno , daría 1530 * 6/3500 = 2.62 lb. Generalmente, una regla más confiable para un cambio en la dieta es un cambio diario de 10 calorías que representa 1 libra. Agregar 1530/5 calorías al día a su dieta significaría 306 calorías al día, lo que daría 30.6 libras, aunque esto no se realizará en el primer mes.

Usted no puede ganar ninguno. Incluso puede perder algo de peso. Depende de cuáles sean sus necesidades calóricas diarias y qué otra cosa sea su alimentación. Desearía poder darte más respuestas, pero necesitaría más información.