Entender los niveles de colesterol en la sangre requiere que no solo se tenga en cuenta el nivel total de colesterol, sino también la relación de HDL con el nivel total de colesterol. Por ejemplo, si su colesterol total es 180 y su colesterol bueno es decir HDL es 60, entonces su proporción de colesterol es 3: 1.
Esta relación total de colesterol a HDL es más indicativa de enfermedad cardiovascular. Una Proporción óptima es menor a 3.5 a 1, y los niveles satisfactorios son 4 o menos para los hombres y 4.5 o menos para las mujeres.
Los niveles de HDL están inversamente relacionados con la enfermedad cardíaca. La capacidad de HDL para predecir el desarrollo de enfermedades del corazón se ha estimado que es cuatro veces mayor que LDL y ocho veces mayor que TC . El tratamiento se recomienda para aquellos con un nivel de HDL por debajo de 40 mg / dL. Un HDL de 60 mg / dL se considera protección contra la enfermedad cardíaca.
Del mismo modo, los triglicéridos también se tienen en cuenta. Estos no provienen de la dieta sino que se producen en el hígado a partir del exceso de carbohidratos.
Las pautas generales para las pautas de lípidos en sangre de acuerdo con el programa nacional de educación sobre el colesterol son las siguientes;
¿El ayuno una vez por semana disminuye el colesterol?
¿Qué tiene que ver el colesterol alto con la enfermedad cardíaca?
¿El colesterol es un nutriente?
¿Comer grasas saturadas aumenta los niveles de colesterol? Si es así, ¿por qué?
Suplementos altos en colesterol: ¿Puede una sobredosis de niacina causar náuseas y vómitos intensos?
