¿Qué alimentos, bebidas y refrigerios debería proporcionar a los empleados para impulsar o aumentar la productividad?

Proteína. La proteína aumenta la cognición. La proteína Jellyfish aumenta la función cognitiva y gana la protección de patente. Al anticipar una reunión larga, a menudo alenté a los padres asistentes a las reuniones del IEP a comer alimentos que son ricos en proteínas (huevo, pescado, etc.) Cuando el dinero no es un objetivo, yo personalmente opto por el sashimi en lugar del sushi para evitar arroz, un carbohidrato

Movimiento rítmico e inconsciente. Además, darles a los empleados algo de comer que les permita mover la boca de forma rítmica pero inconscientemente (como masticar chicle o un grano de café para chupar) mejorará su enfoque. Ver: ¿El rebote en la pierna mejora la cognición?

Asientos de pelotas y otros dispositivos de inquietud. Sé que esto no es ni comida, ni bebida, ni merienda, pero debo agregar que creo que querría que los empleados estuvieran en un ambiente propicio y muy permisivo para el movimiento rítmico. Por lo tanto, sentarse en asientos de pelota ayudaría enormemente a permitir el tipo de movimientos rítmicos inconscientes que no inhiben el pensamiento creativo (sentarse en una silla dura y no moverse tiende a inhibir el movimiento y también el pensamiento creativo). Permitir a los empleados voltear sus plumas debajo de la mesa, como inquietarse con su dispositivo de agitación preferido y más usado, también ayuda a las personas a enfocarse y aumentar la productividad. A algunas personas les gusta hacer clic en bolígrafos retráctiles … algunos chasquear chicle … y otros rebotar en asientos de bolas. Aquí hay uno que se ve bien para mí: Yoga Ball Chair – Gaiam

Paciencia para ajustarse a las nuevas normas culturales. Tenga en cuenta que se requiere un poco de aculturación antes de que las cosas mismas sean olvidadas y se utilicen de manera inconsciente y rítmica. Se paciente. Funciona.

Foto . Esta foto, a continuación, contiene mi herramienta actual de agitación no calórica favorita. Se llama Fiddlesticks. Lo conseguí en Marbles: The Brain Store después de examinarlo en persona la última vez que estuve en el centro comercial en SoMa en San Francisco. Esta herramienta es una colorida serie de cubos ranurados y unidos con algún tipo de cordón muy resistente hecho de elástico. Una vez que alguien ha “jugado con eso” durante aproximadamente una semana, se olvidan de cómo se ve (lo veo como una escultura y piensan que es hermoso y es muy táctil) y comienzan a hacer clic con el botón rítmico en una mano. Cuando hacen clic en hacer clic mientras están enfocados y funcionando, mejora la cognición, así como también aumenta el tiempo dedicado a la actividad. El movimiento rítmico funciona Acabo de encontrarlo en línea, aquí: http://www.marblesthebrainstore.com/index.php/fiddlesticks.

  • Caffiene: probado para ayudar con la memoria a corto plazo
  • Hidratación: el impacto n. ° 1 en los niveles de energía es si usted ha bebido suficiente agua
  • Ejercicio: Aconsejo a una nueva empresa (~ 100 personas) que cada equipo tome una “pausa de ejercicio grupal” de 1 hora. Cada equipo elige cómo hacer ejercicio y cada equipo tiene 1 de algunos espacios de tiempo durante el día. Nunca he visto una compañía tan apta en mi vida 🙂 Todos parecen estar bajo estrés y alta energía, probablemente en parte debido a esto.
  • La nicotina (no es que yo defienda el tabaquismo): un gran impulso en los estudios de la memoria a corto plazo y la neuroprotección para enfermedades degenerativas (p. Ej., Alzheimer)
  • Evite el azúcar granulado: impulsos a corto plazo seguidos de accidentes (¡y una fuerza de trabajo más obesa!)

Las plantas verdes (como decoración, y probablemente también como comida) son efectivas para aumentar la productividad. Hay alguna evidencia de que las plantas aparentemente hacen a las personas más felices que las ventanas en una oficina: http://www.foxnews.com/story/0,2

Cuando se usan en combinación, la Palma de Areca, la Lengua de la suegra y la Planta de dinero con buen nombre pueden oxigenar y purificar el aire. Kamal Meattle dio una charla TED fascinante sobre este tema: . Él afirma que las combinaciones de estas tres plantas aumentan la productividad del trabajador en un 20%.

El inicio con el que compartimos espacio tiene un distribuidor de planta: son bastante baratos cuando usted compra a granel.