En primer lugar, debo aclarar que los productos alimenticios indios listos para el consumo (RTE) se procesan y envasan higiénicamente teniendo en cuenta todas las normas internacionales. Por lo tanto, definitivamente no son poco saludables, aunque podrían verse levemente comprometidos con la nutrición. Los rotis congelados no son buenos, así que es mejor evitarlos. Rotis recién horneados son recomendables si puedes ponerles las manos encima. El arroz está bien solo si está drenando el exceso de agua con almidón después de la cocción. Comer en el metro de manera regular tampoco es saludable. Sugiero una vez en un viaje de una semana a Subway y Indian Restaurant y el resto de los cinco días comiendo en casa.
¿Los productos alimenticios indios “listos para comer” son demasiado saludables?
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Dadas las opciones y el escenario, y aunque no es ideal desde una perspectiva de salud, creo que sus comidas indias listas para el consumo no son más ni menos saludables que las otras opciones disponibles.
Comer en los restaurantes dos veces al día le reventará la tripa con sal y grasas ricas (incluso si es vegetariano), incluso si las cadenas que mencionó se publicitan a sí mismas como comparativamente saludables.
Si está dispuesto a salir de su rutina y puede dedicar tiempo a hacerlo, le puedo dar muchos consejos sobre cómo cocinar comidas vegetarianas simples, baratas y nutritivas. ¡Tu cerebro te agradecerá por el combustible!
La generación actual de cosas precocinadas no está nada mal. Higiénicamente cocinados y sellados con nitrógeno, las cosas de MTR / Haldiram / ITC, etc. saben mucho mejor de lo que se sirve en la mayoría de los restaurantes comunes. ¡Estas cosas han sido una parte constante de mi equipaje durante mis viajes a diferentes partes del mundo durante los últimos 10 años! Quita la dependencia de los restaurantes, especialmente en lugares extraños. Puedo calentar el paquete en el lavabo con agua caliente del grifo y comer una comida satisfactoria, ¡incluso si es con pan artesanal local!
Si tiene acceso a una cocina, nada mejor que cocinar para usted mismo. Por un lado, la satisfacción que uno obtiene al apreciar sus esfuerzos es incomparable. Agregue a eso los beneficios para la salud que Christian Lemp señaló anteriormente, y no puede estar equivocado comiendo lo que sea que pueda cocinar. También tendrá una mejor apreciación cuando su pareja cocine para usted.
Para responder a su pregunta, permítanme explicar cómo se procesan los productos alimenticios “listos para comer”.
En alimentos listos para comer hay dos categorías
- Listo para comer (solo calentarlo)
- Listo para cocinar (requiere habilidades culinarias mínimas)
En el caso de los productos listos para consumir, están hechos de la misma manera que los alimentos hechos en casa, lo único que es diferente en el producto y mejora la vida útil del producto es la tecnología de envasado, que es el envasado en autoclave. El empaque de retoque es un nuevo tipo de empaque que evita que las bacterias crezcan horas extras dentro del producto alimenticio. Además, para colmo, pocas compañías rellenan nitrógeno para estar absolutamente seguros ya que el nitrógeno actúa como un conservante seguro que dificulta el crecimiento bacteriano en los alimentos.
Para el producto listo para cocinar que tiene dos subcategorías:
- Congelado
- Deshidración
En el caso de los dos anteriores, el concepto sigue siendo el mismo, en los alimentos congelados, el producto alimenticio está medio cocido y luego se deja congelar a una temperatura muy baja, la razón del crecimiento bacteriano no es posible a muy baja temperatura.
También en el caso de alimentos listos para cocinar deshidratados (la industria está creciendo rápidamente y actualmente se encuentra en una etapa incipiente) los alimentos se deshidratan para eliminar todo el contenido de humedad del producto y luego se empacan en envases Met Pet que impiden el acceso del producto a la humedad y por lo tanto dificultando el crecimiento bacteriano.
Así que, en general, los productos alimenticios Listo para comer (RTE) no son poco saludables, es posible que pierda parte del contenido de nutrientes en el proceso cuando se compara con alimentos recién cocinados, pero no puede calificarse como no saludable. De hecho, los alimentos RTE son mucho más seguros y saludables en comparación con los que comen al aire libre, ya que la industria del restaurante no está tan regulada como la industria de alimentos envasados, que requiere varias pruebas de laboratorio y licencias para llevar su producto al mercado.
También le recomendaría encarecidamente que compre productos alimenticios RTE que no tengan etiqueta de conservante en su paquete, ya que la empresa afirma que el mismo tendrá que respaldarlo con evidencia antes de reclamarlo.
Hola,
¡Sí lo son!
Sugeriría tanto como sea posible ir por alimentos cocinados frescos que le darán más beneficios que alimentos procesados.
Ensaladas, frutas, panes recién horneados, jugos, pollo, huevos, muchas cosas más están allí.
Come bien, mantente saludable
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Saludos
Vanshu Arora
Hoy en día la vida se ha vuelto agitada y apenas hay tiempo suficiente para tareas esenciales como comer comidas y refrigerios bien cocinados. Esta es la razón por la cual la mayoría de las personas optan por alimentos y meriendas listos para comer. Sin embargo, la mayoría de estos artículos listos para consumir disponibles en el mercado no necesariamente tienen que ser saludables. De hecho, cuando se trata de bocadillos, la mayoría de los alimentos listos para comer disponibles en el mercado están cargados de colesterol y calorías.
Al observar esta escasez de bocadillos saludables listos para comer en el mercado, True Elements ha creado una variedad de bocadillos de muesli en varios sabores deliciosos. Muesli no es solo un sabroso bocadillo listo para comer que puedes comer de diferentes maneras, sino que también está cargado de nutrientes.
Al tomar muesli para matar sus pequeños dolores de hambre durante todo el día, se asegura su salud y estado físico general. Al mismo tiempo, también puedes usar muesli como comida de desayuno. La mejor parte del bocadillo muesli de True Elements es que está disponible en una variedad de sabores deliciosos como caramelo, arándano y arándano, fruta y nuez, semillas y nueces y fresa. Esta variedad de sabores de muesli disponible con True Elements garantiza que nunca te aburrirás de este tentempié saludable y listo para comer. Con un poco de experimentación, como agregar leche endulzada o una variedad de jugos de frutas al muesli, se puede mejorar aún más el sabor de este aperitivo.
Ey, échale un vistazo a la etiqueta de esas cosas: sin conservantes ni nada artificial. A menudo es un poco alto en grasa y sodio, pero no excesivo si no se excede. Mi favorito es ‘Tastybites’ y les llevo mochilas ocasionalmente. ¿Un pequeño cous-cous y algo de pita o naan? Excelente…
Los solteros, gente trabajadora que se mantienen alejados de la ciudad de origen, les gusta estar en forma. En caso de que no podamos preparar comida y no gastemos dinero en restaurantes a diario. Podemos pensar en comidas listas para comer saludables. Solía obtener de Big Basket, Indiamart y MTR Foods .
Prefiero los alimentos MTR ya que la comida es sabrosa y la entrega es rápida.
Podrías probar los alimentos listos para cocinar de Kai Ruchi, es decir Instant Upma, Poha, etc., No contiene conservantes / sabores artificiales. Totalmente natural como hecho en casa. Permanece fresco por hasta 3-6 meses. Incluso puede hacer microondas o simplemente remojar en agua durante 30 minutos y comer. Aunque tendría que transportar suficiente cantidad a EE. UU. O enviarla.
Solo he probado dos y mi impresión fue que tenían un valor monetario y no sabían mal, sino que eran agradables. Sin embargo, el contenido de sodio superó el límite diario sugerido y ambos productos tuvieron un sabor metálico. No probaré ningún otro producto similar.
depende de lo que estés comiendo-
hay muchos productos “listos para comer” que son saludables
Nueces de tierra
Frutas secas,
Garbanzos asados
#Eat_healthy_Grow_Big
Hay varios tipos de alimentos envasados.
- Uso de conservantes – Nocivo
- Usa la radiación para matar bacterias. No es dañino, pero la vida útil es menor
- Uso de deshidratación: no es nada dañino, tiene casi la misma nutrición que la comida casera.
Compro Biriyani deshidratado como todos los días, no veo ningún problema. Aunque es un poco caro.
He ordenado desde http://www.mealongo.in
No lo creo … estos productos se fabrican en fábricas certificadas. He probado los productos alimenticios de Eat Easy, que eran fáciles de cocinar y tenían un sabor muy bueno, y también ingredientes naturales deshidratados. sin color o mensaje adicional entonces, que es bueno para la salud Junto con la salud también se ocupa de su tiempo, ya que no toma mucho de su tiempo apenas 5-6 minutos y listo. Eat-easy ofrece muchas opciones como jeera rice, dals, gravy indio, snacks y mucho más. Puede echar un vistazo a su sitio web Eat Easy Foods – Packed Home Food
y también puedes encontrarlos en Amazon
Puede obtener productos alimenticios indios de India a través de http://www.pushmycart.com
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