Puede hacer dulces postres de chía haciendo chia pudding: remojar chia en leche de almendras con un poco de stevia y otros aromatizantes. También puede usar semillas de chia para hacer batidos y mezclarlos en avena durante la noche.
Para la receta sabrosa puedes hacer la galleta de semillas de chia. Es una forma muy fácil y muy sabrosa de obtener su cracker craving in y si desea una receta muy simple y rápida, puede consultarla aquí:
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Hay un montón de recetas donde puedes usar tus semillas de chia:
Aquí hay algunos enlaces que puede ver, para obtener más ideas:
Mascarilla de semillas de Chia: rica en antioxidantes que hará que tu piel suave
Bebida de Chia fresca (iskiate): refresco perfecto para días cálidos y soleados
Pudín de chia de chocolate: agregue los ingredientes a su gusto, en cualquier lugar entre copos de coco a frutas frescas o secas, nueces, edulcorantes …
Harina de avena durante la noche en un frasco: agregar chia a la avena y otros desayunos para agregar una patada nutritiva adicional al comienzo del día
Pudín de chía de chocolate / yuggurt falso
Que necesitas:
Coloque todos los ingredientes en un tazón y mezcle bien. Cierre el recipiente con una tapa, una sábana o sáquelo sin tapa si no le importa. Guárdelo en el refrigerador y espere varios minutos, por ejemplo, 45 minutos o una hora.
Un atajo sería usar leche con chocolate en lugar de leche de almendras y polvo de cacao normales.
Las semillas orgánicas de Chia no contienen pesticidas y es mejor usarlas en recetas que requieren remojo o molienda. Las semillas de Chia casi no tienen sabor, por lo que se combinan bien con varias recetas. Puede usarse chía en su forma de semilla completa, como granola, ensaladas o sopas. Cuando están en remojo se mezclan bien en alimentos horneados, vegetales. Smoothies y faloodas. Los brotes de chía también son comestibles y se pueden agregar a sándwiches y ensaladas.
Las semillas de chía no tienen ningún sabor notable, se pueden utilizar en menor proporción para mejorar el contenido de nutrientes de cualquier alimento o bebida.
Me encantan los nutrientes y los beneficios que se obtienen fácilmente de ellos, pero no pueden soportar la textura viscosa (sin mencionar que se parecen a los huevos de pescado).
Los pongo casi cualquier bebida, los dejo en remojo durante unos minutos, y luego los mezclo con mi batidora estilo bala mágica. Espero otros 10 minutos y los vuelvo a mezclar. Esto elimina esa textura viscosa y abultada.
Toma un par de cucharadas y ponlas en un vaso de tu jugo favorito. Agitar, luego dejar reposar durante unos minutos, luego revuelva de nuevo.
Slurp down.
Remoje en crema de coco o leche, agregue las especias preferidas – Me gusta la canela, la nuez moscada, el clavo de olor, el jengibre. Remojar en la nevera durante la noche. Voilà! Perfecto desayuno todo listo para ir.
Puedes probar el pudín de semillas de chia. Su receta simple Haga clic en el enlace a continuación para ver la receta.
Receta de Pudín de Chia – Desayuno Saludable – Blog diario de bienestar
Semillas de Chia, requesón, nectarina blanca
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