Como coach, le recomiendo que lea Paul How to Eat Move and Be Healthy. Tiene una sección increíble que hace un montón de preguntas sobre los gustos, los patrones de sueño, los niveles de energía, la digestión, etc. para ayudarlo a ubicarse dentro de un amplio ‘tipo metabólico’. De este tipo, él recomienda el tipo de plan de nutrición que será mejor para usted. Hay una razón por la que es un líder mundial en esto. Espero que ayude.
Cómo elegir un plan de nutrición
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¿Existe una comida simple y fácil de preparar que cubra todas las necesidades nutricionales?
¿Cuál es el término técnico para una nutrición / dieta sostenible?
Consulte Mindful Pacing y cree un plan de nutrición completamente gratuito. Los escritores toman en cuenta sus objetivos, hábitos alimentarios actuales, problemas hereditarios familiares, sueño, tipo de cuerpo y más.
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