¿Cómo es la experiencia de Somatic Experimentar la terapia de mesa y cómo uno puede encontrar un profesional?

Como hablo de esto todo el tiempo, debería responder esto.

Primero aquí hay algunos enlaces que lo explican con más detalle.

http: //www.fullflightcounseling….

¿Qué es SE Touch? Life Care Wellness

Trauma temprano curativo con trabajo de mesa y terapia táctil – San Francisco Psicoterapia, experiencia somática – Frederique Georges, MFT, SEP

Y aquí hay directorios donde encontrarlos:

Encuentre un practicante SE

Busque un terapeuta (ingrese el código postal, en “orientación”, seleccione “somático” y, en “tratamiento”, seleccione “trauma”.

Instituto de Psicoterapia Sensorimotora

Nota importante: Muchos practicantes experimentados somáticos no tocan el trabajo de mesa. Tienes que contactar a los practicantes experimentados somáticos individuales para averiguar si el individuo toca el trabajo de mesa. En mi opinión, los tableros táctiles son muy importantes, así que lo mejor es encontrar un practicante somático que experimente el tablework táctil. Además, el procesamiento Sensorimotor es muy similar a SE, y algunos terapeutas de SP también tocan el trabajo de mesa. Entonces esa también es una opción.

Empecé a ver a mi terapeuta hace un año y medio. Comenzamos a hacer el trabajo táctil después de aproximadamente seis semanas de mi visita. SE tiene muchos componentes; el tablework táctil es solo uno de ellos. (En mi opinión, el más importante, pero hay más en SE que solo el tablework táctil.)

Aquí hay algunos componentes:

• Participar en las campañas de lucha / huida. Movimientos musculares lentos, por ejemplo, donde la cámara lenta presionará las manos de su terapeuta o golpeará a cámara lenta una almohada. Por lo general, esto no se hace de inmediato, porque tienes que sentir las emociones de miedo / ira en tu cuerpo antes de poder hacer estos ejercicios, pero ayudan a liberar la memoria “congelada” de los eventos traumáticos, donde, durante los eventos traumáticos que querías para luchar / huir, pero tu cerebro congeló esos impulsos debido a que no eres capaz de luchar / huir como un niño atacado por un adulto. La lucha y el congelamiento del vuelo es un problema importante cuando se trata de desencadenar: te disparas porque tu cerebro recuerda el evento traumático, pero tu cerebro asume que todavía estás en peligro, porque nunca gastaste la energía de lucha y huida de la traumática eventos. La parte de tu cerebro que se activa no conoce la diferencia entre el pasado, el presente y el futuro, por lo tanto, todo es simplemente “en este momento”. Cuando ocurre un trauma, sucede porque tu cuerpo primero hace una pelea. Respuesta de vuelo, pero luego se congela porque no puede, como niño contra un adulto (especialmente sus cuidadores), participar activamente en la respuesta de lucha y huida con ninguna posibilidad de éxito, por lo que su cerebro se congela. Cuando eso sucede, su cerebro inferior (no la neocorteza) recuerda cómo se siente el cuerpo en el momento antes de la congelación, y porque se congela, cada vez que la memoria del cuerpo se activa en el cerebro por un disparador, el cuerpo vuelve a sentir como se sentía en la situación traumática, y piensa “ahora estoy en peligro” porque para esa parte del cerebro, siempre es solo ahora.
• Algo que olvido cómo se llama, pero es algo así como EMDR pero implica más movimientos oculares. Atrás, adelante, arriba, abajo – básicamente está tratando de activar su neocorteza para procesar las emociones en la parte inferior del cerebro haciendo que active los colículos superiores que es lo que activa (que engaña a la neocorteza para que no se disocie) cuando mueve los ojos alrededor.
• Toca Mesa. Aquí es donde una persona se acuesta sobre una mesa de masaje, generalmente boca arriba (puede estar boca abajo) completamente vestida con una manta sobre ellos por lo general. El terapeuta toca los hombros, los pies, las rodillas, etc. Este trabajo táctil no es como un masaje. Es decir, no hay fricción o movimiento de las manos sobre el cuerpo. Esto tampoco es como el reiki, donde agitan energía sobre ti. El terapeuta se está tocando, poniendo las manos sobre el cliente. Entonces, por ejemplo, un terapeuta se sentará en una silla. Estás boca arriba sobre la mesa. El terapeuta mueve la silla hacia su cabeza y pone sus manos sobre sus hombros. El terapeuta deja sus manos sobre su hombro durante quizás dos o diez minutos (esto es sólo una estimación de que no es una regla rígida sobre el tiempo y otras cosas). También lo que es común es que cuando estás boca arriba, el terapeuta pon su mano debajo de tu corazón Entonces estás acostado boca arriba, y el terapeuta coloca una mano debajo de tu espalda y pone su palma debajo de tu espalda detrás de tu corazón. Así es como los sistemas nerviosos humanos aprenden inicialmente la autorregulación. La madre sostiene a su bebé y coloca su mano sobre la espalda del bebé detrás del corazón del bebé. Eso es muy importante de hacer, que es probablemente la razón por la cual muchos padres mantienen a sus bebés de forma regular y natural de esa manera. El sistema nervioso de la madre es compatible con el sistema nervioso no regulado del bebé y lentamente, con el tiempo, el sistema nervioso del bebé aprende a autorregularse gracias a que la madre lo hace. Básicamente, así es como los sistemas nerviosos de los humanos aprenden a autorregularse: todos los sistemas nerviosos autónomos humanos (SNA) no pueden autorregularse al nacer. El ANS del bebé elimina el ANS mejor regulado de los padres y el bebé ANS aprende del padre ANS. Pero si sus padres fueron malvados, negligentes, abusivos, o simplemente se desregularon por sí mismos ANS, su bebé ANS no puede aprender a autorregularse, y en su lugar usted crece desregulado y disociado. (La disociación es el cierre de emergencia para cuando el cerebro no puede regular, por lo que las personas suben y bajan y se distienden, cuando hay un trauma complejo.) De todos modos hay más que eso, pero el primer enlace en esta respuesta entra en más detalles sobre las cosas muy generales y específicas que hacen los practicantes del tacto SE. Probablemente sea mejor leer ese PDF que explica las cosas con más detalle. Lo que hacen los practicantes de SETT, es que usan sus ANS bien reguladas para apoyar su ANS. Con el tiempo, le enseñan a su ANS cómo autorregularse.
• Sin embargo, esto no funciona sin problemas. Esto se debe a que si tiene un trauma complejo, su ANS no está regulado, y también está teniendo todos los problemas con los factores desencadenantes y las emociones de trauma que surgen todo el tiempo. Es por eso que SETT tiene múltiples componentes. El profesional de SETT necesita enseñarle a su ANS a autorregularse, pero también debe procesar el trauma. Así que hay un problema doble, en ese primero, tienes fuertes emociones de trauma loco, y en segundo lugar, un ANS desregulado que no puede regular de todos modos, y mucho menos procesar emociones de trauma.
• Entonces, cada persona será diferente en la rapidez con la que progresan, cómo va y la preparación que necesitarán: quizás no quieran hacer el trabajo de inserción (trabajo de lucha y huida, el primer punto). lejos. Puede ser demasiado abrumador al principio.
• Esta terapia requiere hablar también. No es una hora silenciosa. Los practicantes de SETT generalmente están entrenados en múltiples cosas: visualización, sistemas familiares internos, CBT, EMDR, etc. … etc.
• Me gusta especialmente esta terapia porque hablamos, por lo que hablo de viejos recuerdos que me molestan o recuerdos, sin embargo, no necesito entrar en detalles y repetir cosas durante veinte minutos. Puedo hablar durante unos 2 minutos sobre un recuerdo que me molesta, pero luego comenzamos a hablar de mis síntomas psicosomáticos. Debido a que esta es una terapia centrada en el cuerpo, se presta más atención a lograr que el cliente preste atención a su cuerpo actualmente en el momento, en lugar de hacer que el cliente hable sobre su pasado. He encontrado que esto es mucho más útil en la terapia y fuera de la terapia, luego me encontré hablando extensamente sobre flashbacks o recuerdos. Ahora, si me quedo atascado en mi cabeza recordando algo doloroso de mi pasado, cambio mi enfoque hacia mi cuerpo.
• Que, por cierto, ahora me siento completamente diferente en mi cuerpo. Es una locura Ahora puedo distinguir la diferencia entre el llanto encarnado y el llanto incorpóreo, entre el miedo encarnado y el miedo disociador, entre la presencia y la disociación, entre los factores desencadenantes y simplemente enojarse, entre el desencadenamiento y el simple enojo. Sin embargo, tengo tantos síntomas psicosomáticos en mi cuerpo en este momento, que en general están sucediendo demasiadas cosas para que yo sepa realmente cómo me siento, en general. Lo que quiero decir es difícil de describir, pero ha habido muchos problemas psicosomáticos que parecen ser problemas emocionales, excepto que no tengo ninguna emoción en mi cabeza. Es como si mi cuerpo estuviera experimentando emociones sin mi cerebro. Eso no tiene ningún sentido. Todavía estoy tratando de descubrir cómo explicar los cambios que he notado, es muy difícil. Voy a pensar en ello, pero también, probablemente voy a escribir sobre él dentro de un año, porque tengo tantos problemas psicosomáticos que no creo que sea así. estar sintiendo un año a partir de ahora. Todavía tengo muchos problemas para identificar mis emociones: puedo sentir tensiones en mi cuerpo, pero no siento subjetivamente la emoción. Sí, esto realmente no tiene sentido. Ok, voy a pensar en esto y ver si puedo dar una explicación más clara.