¿La ingesta repentina de ~ 2.8g de sal afectará negativamente el cuerpo?

pare la sal, confíe en mí muy mal para la presión arterial y causa todo tipo de estragos en el cuerpo que ni siquiera sé dónde o quiero comenzar a explicar … por favor, obtenga suficiente sal de la comida que come a diario, no necesita agregar más .