El sulforafano es un químico que ha demostrado tener varias ventajas para la salud y la aptitud física, por ejemplo, propiedades antiinflamatorias poderosas. Cada uno de los alimentos que incorporan sulforafano son verduras crucíferas. Se deduce que podrían empeorar los signos y síntomas de migraña en hombres y mujeres, en comparación con esta enfermedad. Si la tiroides es más saludable, entonces tal vez no deberías preocuparte por tragar las verduras poliinsaturadas, siempre que no quieras comer cantidades enormes.
Aquí hay 10 alimentos que contienen sulforafano .
- Brotes de brócoli
- Brócoli
- Coliflor
- Coles de Bruselas
- Repollo savoy
- Repollo rojo
- Colinabo
- col rizada
- Collard Greens
- Rábano picante
