No solo usan un calorímetro de bomba. Eso tiene que caer como uno de los conceptos erróneos más comunes en la nutrición. Voy a redirigir todas las preguntas con esta premisa falsa AQUÍ:
Al contar calorías, ¿por qué no se consideran las calorías perdidas en los desechos humanos?
Supreme Content
¿Qué marcas de verduras congeladas son las más nutritivas?
Esa es una excelente pregunta, y la respuesta es … en realidad no.
Hay tantas variables, y me imagino que difiere de persona a persona, dependiendo de los niveles de hormonas, la flora intestinal y los niveles de ácido … y así sucesivamente.
Y, ni siquiera estamos seguros de cuán importante es la absorción de calorías. Se realizó un estudio en el que un grupo de prueba comió 120C / día extra, durante un período de 8 años, lo que resultó en 35,000C más ingeridos que el control. La matemática dice que deberían haber ganado 100 libras más que el grupo de control … pero promedió a alrededor de cinco. El proceso es demasiado complicado.
En el análisis final, la mejor apuesta es no centrarse en las calorías, sino en la calidad de nuestros alimentos. Una dieta alta en verduras y animales sanos se autorregulará.
coachslemmons.com
More Interesting
¿Cuál es el contenido de vitaminas y minerales de la médula ósea?
¿Qué evidencia hay de que una dieta baja en IG (índice glucémico) es buena para su salud?
¿El yogurt helado es significativamente más saludable que el helado?
¿Qué dieta “de moda” ha hecho el mayor daño a la sociedad?
¿Cuáles son algunos buenos suplementos de nutrientes para tomar?
Silibinina: ¿Qué vegetales y plantas comestibles contienen sylimarin?
¿Cuál es el sistema de producción y transporte de alimentos de la India?