¿Cuáles son las mejores prácticas para prevenir las estrías (al levantar)?

Depende de la fisiología específica, como el crecimiento muscular individual, la grasa corporal, el tipo / condición de la piel, etc.

Si está interesado en el levantamiento de pesas y el énfasis en el volumen, es posible que desee facilitarlo … especialmente si su piel es propensa a estirarse / dejar cicatrices. No parece que haya mucho que puedas hacer una vez que se hayan desarrollado las marcas profundas.

Francamente, puede ser algo normal para algunos hombres que acumulan masa muscular rápidamente y tienen una piel menos elástica. Es muy común justo por encima del foso del brazo, disparando hacia abajo a lo largo del bíceps interno y a través de la recta a través de la parte superior de los pectorales externos. Si te tonificas y tienes una proporción de grasa corporal normal, no es demasiado desagradable. Pero, si está más interesado en esculpir, y está realmente preocupado por las marcas, entonces puede ajustar su enfoque de levantamiento de pesas en consecuencia.

Actualmente estoy embarazada y compré el suero de estiramiento dermalmd para ayudar a prevenir la aparición de estrías. Lo he estado utilizando durante algunos meses y estoy muy contento con el producto. A partir de ahora no veo ninguna estría y continuaré usándola.

No suba de peso demasiado rápido. Si está perdiendo grasa, llevará un tiempo pero desaparecerá lentamente. Tenga en cuenta que su piel es un órgano.