¿Cuál es la mejor proteína de suero para una mujer india que quiere aumentar de peso?

Hola,

Solo tomar proteínas no te ayudará a subir de peso. Necesitas ejercitarte junto con eso. También sugiero que se adhiera a la comida natural para ganar o perder peso. Definitivamente no es recomendable ir por suplementos.

Ahora, cuando mencionaste sobre la mujer en tu pregunta, quiero agregar algunos puntos aparte de lo que has preguntado.

Las mujeres son bendecidas con cierta inmunidad por naturaleza sobre el hombre. No entienden, voy a demorar tan fácilmente sus años de fertilidad. La mujer tiene un mayor porcentaje de grasa en su cuerpo. Esto también es por una razón. Todas las hormonas relacionadas con la fertilidad en la mujer están basadas en grasa. El fa alrededor de los órganos proporciona un cojín para su seguridad. Por lo tanto, debes entender que las grasas son tan importantes como las proteínas. Por favor, no los descuides.

También debe tener cuidado al elegir las grasas como dije para las proteínas.

Si es posible, encuentre un nutricionista que lo guiará a través del proceso. Una persona que entiende los mecanismos de su cuerpo y puede inferir información adecuada de sus informes y detalles. Si no está interesado en una consulta, le pido que haga una investigación exhaustiva antes de comenzar o detener algo.

Algunos consejos que quiero darte:

Busca fuentes de proteínas naturales como brotes (cocinados en tu caso), huevos enteros, lentejas enteras y legumbres, tofu, etc.

Ve por semillas y nueces de buena calidad.

Algunos aceites prensados ​​en frío.

Espero que esta respuesta te haya ayudado. Si también sufre de ciertas condiciones de salud como mences irregulares, dolor de cabeza, indigestión, pérdida de cabello, etc., intente encontrar un buen nutricionista.

Aclamaciones

Nikhil

Utilice proteína de suero ON en la mejor del mercado. puedes encontrarlos fácilmente en Amazon, el sitio web de Healthkart.