No y sí. Depende de una serie de factores.
1. Principalmente suero protien no es absolutamente un alimento natural para su cuerpo ya que es un concentrado extraído. Entonces, es un suplemento y no un alimento en sí mismo.
2. El consumo de suero de leche debe complementarse con vitamina C, vitamina B12 y D3 si hay deficiencias en ese orden
3. No debes sobredosis. Solo cumpla con la dosis prescrita.
4. Cualquier sobredosis puede dañar / complicar las funciones de la tiroides, los riñones y el hígado. Personalmente, conozco un caso en el que la sobredosis de suero de leche provocó complicaciones que dieron como resultado un recuento de triglicéridos extremadamente alto y alarmante (650 a 950).
5. Whey protien solo no aumenta el peso corporal, tienes que depender de otras plantas y grasas animales y protien a través de alimentos cocinados en casa. Los alimentos envasados son peligrosos.
6. Si tienes más de 35 años, ten mucho cuidado.
7. Las personas con reflujo ácido, ERGE, hipermetabolismo, hipotiroidismo, deficiencia aguda de vitaminas, presión arterial alta, diabetes, enfermedades renales, problemas hepáticos, problemas pancreáticos deben evitar Whey. En caso de que insista, consulte a un buen médico que le recete suero de leche mezclado con polvos de nutrición para pacientes cardíacos y pacientes con cáncer. La consulta del médico es absolutamente necesaria en cualquiera de estos casos.
Sobre todo, consulte a un profesional de la salud y la dieta periódicamente para controlar su crecimiento basado en suero de leche.
En buenas condiciones de salud y dosis prescritas, no habrá problemas. Puede realizar una carga constante de whey protien con la consulta adecuada. Entonces primero tenga un perfil de salud completo antes de proceder a la dependencia de la proteína del suero.
