¿Por qué los corredores son más vulnerables a la ciática?

No estoy seguro de que lo sean?

La ciática es donde los nervios que pasan desde la parte baja de la espalda hacia abajo en las piernas se pellizcan o se dañan de alguna manera. Ha habido trauma?

A veces, los músculos tensos pueden presionar el nervio y, por lo tanto, pueden causar dolor … que puede estar relacionado con corredores que tienen músculos más grandes, tal vez? Pero, de nuevo, hay muchas otras cosas que pueden causar desalineación, desde la posición para dormir, la posición sentada (por ejemplo, las piernas cruzadas), el tipo de trabajo que hace, qué otros deportes juega, etc.

Es más probable que encuentre que hay una inclinación en las caderas, lo que significa que la articulación está presionando con más fuerza en el nervio ciático de un lado que en el otro, lo que interrumpe el impulso nervioso y puede causar ciática. Esto es muy común, y no solo está asociado con los corredores de ninguna manera.

Sugeriría que encuentres un buen quiropráctico u osteópata que te diga si realinear tus caderas / espalda baja aliviará la presión sobre el nervio.

Por experiencia, la ciática es la única condición por la cual la gente viene a llorar. Si realmente está sufriendo, póngase en contacto con alguien, ya que con frecuencia algunos tratamientos pueden marcar la diferencia.

Espero que esto ayude

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Piénselo en relación con la parte superior del cuerpo y la parte inferior del cuerpo. La parte superior del cuerpo es más gruesa que las extremidades inferiores y luego estás golpeando tus articulaciones, cartílagos y huesos. Hay riesgos relacionados con la ejecución de uno de ellos. Es por eso que debe comprenderlos y prevenir