¿Es posible la cetosis con un 45% de carbohidratos, un 35% de grasas y un 20% de proteínas por día?

NO.

La cetosis es posible solo cuando se tiene una dieta alta en grasas, moderada en proteínas y baja o nula en carbohidratos.

Idealmente, el rango de carbohidratos debería ser del 5%, no más de 20 a 30 gramos.

F: P: C = 60: 35: 5

Lo curioso es que las cetonas que se miden con ketostix, etc. no son las únicas cetonas que están flotando.

Siempre está en “cetosis”, pero no en cetosis profunda que se puede medir con un kit casero barato.

Una vez que la gente comienza a darse cuenta de que la red trófica se basa en la fotosíntesis, estamos en el medio de ese proceso debido a que los humanos y otros mamíferos son el lado opuesto de un sistema completamente acoplado donde nuestra principal fuente de energía es SUPUESTA a ser el sol y estar conectado a tierra con electrones de alimentos como b ackup, entonces veremos menos preguntas como esta y más en la línea de: “Vivo en _______________ (inserte la geolocalización) y tengo un H haplogrupo Perfil de MtDna” cuáles son los alimentos que Debo comer para aumentar mi producción general de ATP junto con la fotosíntesis de mamíferos que también realizo automáticamente, PERO vivo en una sociedad moderna y su tecnología interrumpe mi producción de energía natural a través de la fuente MAIN; El sol.

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CF – 2017

No, no es posible.

Pero aún menos carbohidratos es un buen comienzo.