No nunca. Golpear las rodillas suele ser un problema degenerativo o posterior a la lesión. Cañones corregidos por ejercicios. Necesito cirugía de tu rodilla te molesta. No se alarme al ver sus rodillas y piernas dobladas en un espejo. Hay millones como tú en el mundo que nunca necesitaron tratamiento
¿Poner un objeto (quizás una toalla enrollada) entre mis rodillas y presionarlas juntas para ayudar a corregir mis rodillas caídas? Estoy 20yo
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¿Puedes desarrollar una tolerancia al entrenamiento previo?
¿Hay un equivalente a ejercicios compuestos para estiramientos?
En términos de ejercicio, ¿es el sexo más análogo a correr o correr?
¿El cuerpo quema grasa antes de quemar músculo para obtener energía?
Probablemente no.
Creo que la corrección de la rodilla debe hacerse antes de comenzar a caminar. Al menos, fue entonces cuando mi hermano y yo usamos zapatos ortopédicos. No hará muchos cambios óseos con ese pequeño esfuerzo a su edad.
Hable con un fisioterapeuta u otro profesional de mecánica corporal para ver si hay otras intervenciones sin cirugía.
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