Cómo aliviar el dolor muscular en la parte superior izquierda de la espalda

El dolor de espalda realmente apesta.

Dolores de espalda todos los días, especialmente cuando se levanta por la mañana.

Pero nunca te lastimaste en el trabajo.

Entonces, ¿qué causó esto y cómo aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular de forma natural?

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¿Estás seguro de que esto es un dolor muscular? El dolor muscular necesita ducha caliente, masaje, analgésico y no hacer entrenamientos que incluyen la participación de los músculos de la escalada.