La mayoría de los alimentos se digieren después de 24-48 horas. Sin embargo, si se usa para construir tejido y qué tipo de tejido forma, depende de muchos factores. Esos incluyen:
- Los nutrientes presentes en su dieta (por ejemplo, se necesita una gran cantidad de diversos minerales y vitaminas para convertir los alimentos en músculo)
- Niveles de hormonas (especialmente HGH y testosterona)
- Composición de la dieta (cuánto es grasa, carbohidratos o proteínas)
- Niveles de inflamación
- Ejercicio
- Presencia de enzimas (se necesitan enzimas para digerir todos los alimentos, y si consume grandes cantidades de alimentos, puede convertirse en una carga para el cuerpo producir todo lo que se necesita)
- Bacterias beneficiosas
- Genética (por ejemplo, Casey Viator pudo ganar 60 kilos de músculo en un mes sin esteroides, simplemente consumiendo grandes cantidades de calorías, lo que no sería posible para la mayoría de las personas)
