¿Cuáles son algunas buenas comidas y bocadillos para alguien con diabetes tipo uno?

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Cualquier cosa sin carbohidratos. Huevos, sopa casera, carnes, queso, verduras, hamburguesas, requesón. Me gusta el yogur bajo en carbohidratos cubierto con nueces y una pequeña cantidad de fruta. Para un diabético, incluso cosas como perros calientes son una buena comida y fácil. Prepara alimentos por adelantado. Los alimentos saludables generalmente requieren un cuchillo y un tenedor para comer, por lo que los alimentos usuales para agarrar y comer están fuera.

En general, quiere evitar los bocadillos. Los bocadillos suelen ser una adicción psicológica o una reacción de hambre causada por la disminución de los niveles de glucosa.

Usted tiene un problema médico genuino que debe tratarse adecuadamente. Un tiempo adicional dedicado a la preparación de alimentos es una parte inevitable de tu vida. Tenemos que adaptarnos a nuestras situaciones en la vida.

Si buscas libros bajos en carbohidratos como Wheat Belly, hay recetas para usar harina de lino molido, harina de almendras y harina de coco para hacer aproximaciones de productos de pan.

¡Dieta para la diabetes tipo 1 que funciona!

Si un paciente con diabetes tipo 1 pone insulina antes de cada comida, entonces necesita comer 3 veces al día cada 4-5 horas. Tomar un refrigerio no es muy deseable. Haga todos los esfuerzos posibles sin comer bocadillos. ¿Cómo se puede lograr esto? Coma verduras solo con carne, pescado o huevos fritos.

La cena necesita 4-5 horas antes de acostarse. Antes de inyectar insulina extendida por la noche, mida el azúcar con un glucómetro. Estimamos cómo se vio afectada la cena y la inyección de insulina rápida frente a él. Si no han pasado de 4 a 5 horas, es imposible evaluar la situación, ya que la insulina, que se inyectó antes de la cena, aún no ha terminado de bajar el azúcar.

Opciones de horario:

· Desayuno a las 8.00, almuerzo a las 13.00-14.00, cena a las 18.00, una inyección de insulina nocturna extendida a las 22.00-23.00.

· Desayuno a las 9.00, almuerzo a las 14.00-15.00, cena a las 19.00, una inyección de insulina extendida por la noche desde las 23.00 hasta la medianoche.

Con cada comida, necesitas comer proteínas. Para el desayuno, esto es especialmente importante. Come bien el desayuno, no salgas de casa hasta que te vayas. Huevos para el desayuno: ¡esta es la comida de los dioses! ¿Qué sucede si no te gusta comer alimentos con proteínas por la mañana? La respuesta: necesitas desarrollar el hábito de cenar temprano. Si cenó a más tardar a las 19.00, hasta la mañana siguiente simplemente tiene hambre. Le gustarán no solo huevos, sino incluso carne grasosa para el desayuno. Cómo aprender a cenar a más tardar a las 19.00? Para hacer esto, debe establecer un recordatorio en el teléfono a las 18.00-18.30. Escuché una llamada: tiramos todo, vamos a cenar. Y deja que todo el mundo espere :).

No necesita aditivos químicos, que se encuentran en los manjares y salchichas de carne de fábrica. Intente cocinarlos usted mismo o compre productos cárnicos caseros de personas de confianza. En nuestro menú para el desayuno, el almuerzo y la cena elegimos platos que cocinan de la manera más fácil. Aprende a cocinar carne y pescado en el horno. No se recomiendan los productos ahumados, ya que son cancerígenos, es decir, causan cáncer. Estamos haciendo grandes esfuerzos para controlar la diabetes, no para ponernos en manos de los gastroenterólogos y aún más para los oncólogos.

No se deben usar pepinos encurtidos, champiñones marinados ni otros encurtidos. Debido a que estos alimentos mejoran el desarrollo de hongos de levadura candida albicans. Los productos de la vida de los hongos dañan el cuerpo. Empeoran el metabolismo y causan candidiasis crónica. La manifestación más famosa de esto es la aftas en las mujeres. Pero la candidiasis no es solo un tordo. Sus síntomas: letargo, inhibición, fatiga crónica, dificultad para concentrarse. Los pacientes con diabetes son más susceptibles a la candidiasis que las personas con niveles normales de azúcar en la sangre. Por lo tanto, no hay necesidad de provocarlo adicionalmente con el uso de productos de fermentación. Puede hacer un menú variado y sabroso para diabetes tipo 1 y sin encurtidos. Incluso el chucrut es indeseable. En lugar de crema agria – crema de grasa.

Antes de empezar déjame decirte

¡Los diabéticos pueden comer lo que quieran mientras duren!

Pero si quieres un bocadillo bajo en carbohidratos o no, ¡te siento! Lo que como mi merienda número uno es queso envuelto individualmente o palitos de queso. ¡¡Cero carbohidratos y saben tan malditamente bien !!

También me encantan los huevos duros, la carne para el almuerzo, el cecina. Cualquier cosa como eso.

¡El mejor refrigerio para nosotros es probablemente una gelatina sin azúcar!

La única comida sin carbohidratos es la carne, la luz de cristal, el agua y la gelatina sin azúcar. Cualquier otra cosa tiene 1g o más.

Algunos bocadillos increíbles que son bajos en carbohidratos son

• Barras de granola
• Almuerzo envolturas de carne
• ensalada
• Fruta
• Paletas sanas (a veces hago mis propias paletas de luz de cristal sin carbohidratos)
• Zanahorias (alrededor de 3 g por taza)

Como diabético tipo 1, puede sentir que necesita vivir diferente, pero no es así. Solo tienes que vivir más controlando, ya que tenemos que elegir qué hacemos y qué precio estamos dispuestos a pagar .

Espero que esto ayude, comenten si quieren más sugerencias, haré una lista de los alimentos que como en este momento.

Manzanas con mantequilla de maní

Plátanos

Zanahorias

Huevos

Perritos calientes

Almuerce la carne con un poco de mostaza y queso. Zero carb y goood.

Yo como mucho hielo, ¡sinceramente!

Las quesadillas son bastante bajas en carbohidratos

¡Hornea en lugar de freír, el aceite agrega carbohidratos!

Galletas y salsa

¡¡¡¡Palomitas de maiz!!!! Bajo en carbohidratos e increíble!

Nada de azúcar es generalmente una versión más baja en carbohidratos también, pero a veces tiene un sabor bruto

Aceitunas

Si agrega salsa de barbacoa a cualquier cosa, agrega una tonelada de carbohidratos

Me gusta beber fruta carbonatada en lugar de soda, ¡es libre de carbohidratos! ¡Sabe como refresco!

La respuesta de Alok Kumar a ¿Cómo puedo encontrar una novia con diabetes tipo I en India?

Buenos días

Lea el enlace arriba cuidadosamente y luego respóndame, le daré su respuesta completamente explicada

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Nueces, palomitas de maíz, queso y carne (espasmódica, salchicha de verano, etc.). Hay algunos bocadillos de parmesano llamados “whisps” que realmente me gustan. El queso también es muy abundante.

En cuanto a las comidas rápidas, los sándwiches siguen siendo una buena opción, pero debes elegir tu pan con cuidado. Voy con Dave’s Killer Bread en rodajas finas, porque me gusta la textura del grano y solo tiene 26 carbohidratos para dos rebanadas.

los burritos y los tacos son buenos, pero cuidado con los frijoles. Los frijoles tienen muchos carbohidratos. Pero puedes cocinar toda tu carne de una sola vez, luego simplemente sacar una tortilla y llenarla y meterla en el horno o en el microondas para calentar.

La pasta también es rápida y bastante nutritiva, pero recomiendo obtener edamame o pasta de frijol mungo. Consigo el mío a granel en Costco porque es muy conveniente y tiene solo 1/2 carbohidratos o pasta normal. ¡También cocina muy rápido! Solo 5 minutos en agua hirviendo y es bueno ir.

Estos son algunos de mis favoritos. ¡Espero que ayude!

Te diré qué evitar los edulcorantes de azúcar de maíz especialmente HFCS …. Manténgase alejado de los panes blancos y almidones que se cocinan en aceite y vaya fácil en los productos lácteos … Es difícil porque incluso los edulcorantes artificiales son tan malos o peores en muchos sentidos … He oído opiniones encontradas sobre las frutas y diría bayas de cualquier tipo valen la pena, los plátanos pueden ser muy altos en azúcar como algunos cítricos … Un buen refrigerio son las manzanas y la mantequilla de maní baja en azúcar … .etc