¿Qué sucede si solo como una vez al día pero no hago más que holgazanear en mi casa?

Puede consumir la ingesta de calorías requerida de una sola vez, pero será difícil e inconveniente hacerlo según su horario. Por lo general, es más fácil para la capacidad de su estómago espaciar sus comidas si puede.

No importa su peso corporal, sufrirá los efectos de la vida sedentaria si no hace ejercicio. Pérdida del tono muscular, letargo, un sistema cardiovascular debilitado y flujo sanguíneo estancado que aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos en las piernas.