Nada. La leche tampoco es recomendable para adultos. Obtenga polvo de proteína de suero si puede pagarlo y coma bolas de semillas de sésamo. Las semillas de sésamo tienen una mejor cantidad de calcio que la leche y no contienen todas las hormonas presentes en la leche o los conservantes.
El plátano solo es bueno como fuente de potasio. Coma de una a dos tazas de frutas mezcladas: sandía, piña, guayaba, etc. y la misma cantidad de vegetales (o más si es posible).
Evite cualquier otro alimento que se haya creado en una fábrica a excepción del arroz y la harina de trigo. Cortar todos los conservantes, colores de alimentos, sabores artificiales. Agregue huevos y nueces a su dieta. Si vives en India, reduce la cantidad de arroz o trigo que consumes y aumenta la cantidad de salsa / curry, siempre que esté hecho sin ningún ingrediente dañino. También identifique las verduras o frutas que son menos propensas al uso de pesticidas en su región. Compre productos orgánicos si puede pagarlos.
Esto establecería un punto de partida para una dieta limpia, si eso era lo que pretendía hacer con la leche de plátano. Y, por cierto, la leche no es buena para usted: use productos lácteos fermentados como cuajada, queso, etc., si lo desea, porque son buenos.
