Las barras de proteína son altamente procesadas y, a menudo, contienen grandes cantidades de azúcar. 170 calorías por barra pueden sumarse rápidamente cuando se combina con una dieta típica. El tamaño pequeño y la alta densidad calórica pueden hacerte sentir insatisfecho, lo que significa que puedes comer varios bares para una “comida”.
En general, el equilibrio de macro nutrientes es bastante bueno y están fortificados con muchas de las vitaminas y minerales dietéticos importantes. Como una fuente de energía ocasional rápida y portátil, son tentempiés decentes, pero deben combinarse con algunas frutas y verduras fibrosas y agua, junto con una dieta más equilibrada.
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