1 g de grasa da 9 calorías, 1 g de proteína da 4 calorías y 1 g de carbohidratos da 4 calorías.
100 ml de leche en polvo Amul taaza contiene aproximadamente 63 calorías
- grasa – 3 gm = 27 cal
- proteína – 4 gm = 16 cal
- carbohidrato – 5 gm = 20 cal
- calcio – 15%
- sodio – 50 mg
- vitamina A – 11%
100 g de amul masti dahi contiene aproximadamente 59 calorías
- grasa – 3 gm = 27 cal
- proteína – 4 gm = 16 cal
- carbohidrato – 4 gm = 16 cal
- calcio – 17%
- sodio – 61 mg
- vitamina A – 7%
Ahora debe decidir cuál es su objetivo y, en consecuencia, cuál es mejor para usted.
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