En el mundo real, nada. Si eres un atleta de élite, entonces podrías obtener un beneficio menor.
¿Cuál es la desventaja de comer proteína de 30 gramos dentro de las 2 horas de despertarse versus 30 minutos como lo recomienda Tim Ferriss?
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Si voy al gimnasio cinco veces a la semana y como suficiente proteína, ¿importa qué más como?
¿Qué pasará si yo como algunos rellenos de hierro que estaban escondidos dentro de los alimentos?
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