En primer lugar, soy un levantador de potencia, y las calorías son muy necesarias para reconstruir los tejidos musculares rotos … Si conoces a un fisicoculturista que está evitando calorías, entonces están tratando de cortar para la temporada o una competencia … El culturismo necesita dietas altas en calorías … El tipo correcto de calorías sin embargo … Principalmente de proteínas, grasas saludables y carbohidratos … Sin azúcares simples y alimentos procesados … En cuanto a lo que usamos una caloría, es solo una unidad si la medida indica la cantidad de “energía” en un determinado alimento … Esa “energía” es importante para alimentar sus actividades diarias … Demasiados esfuerzos y no suficientes conducen al almacenamiento, lo que lleva a la acumulación de grasa … Por eso ese fisicoculturista que conoces “” odia “” las calorías …
¿Cuáles son las calorías? ¿Por qué los culturistas odian los alimentos ricos en calorías?
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