La pregunta de si son saludables es realmente una pregunta multiparte, por lo que tiene múltiples respuestas: 1) ¿no es saludable consumir cantidades excesivas de proteína, más allá de las necesidades del cuerpo: puede ser si tiene una función renal disminuida y puede causar estrés? función renal normal a largo plazo; 2) son fuentes purificadas de proteína menos saludable que el consumo de alimentos reales: sin duda, es mejor que coma una variedad de alimentos que contienen proteínas reales; 3) ¿Podrían los polvos de proteína contener contaminantes? Algunos claramente lo hacen, y casi todos contienen azúcares añadidos, que no son tóxicos, pero tampoco son necesarios. Nadie realmente necesita suplementos de proteínas y, si nada más, ¡son costosos en comparación con los alimentos!
¿Los polvos de proteína (suero de leche, por ejemplo) no son saludables?
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¿Podría un humano sobrevivir con una dieta de uñas de los pies, cerumen y bogies (boogers)?
¿Cuáles son las mejores fuentes de hierro?
No lo es.
El suero de leche es un subproducto obtenido de la leche. La leche contiene proteínas de caseína (digestión lenta) y suero (digestión rápida). En las proteínas en polvo, el suero de leche se mezcla con aminoácidos para un mejor perfil amino.
Resumir suero de leche es completamente seguro. Pero compre de marcas de renombre y asegúrese de no comprar falsas.
Los polvos Protien son completamente saludables como la comida .
Los polvos Protien son utilizados por aquellos que no obtienen su requerimiento de protien a través de la dieta y que no desean incluir carbohidratos y grasas en su dieta.
El suero de leche se encuentra en un 20% en la leche y el resto es Casien protien. Por lo tanto, el suero de leche es completamente natural. Durante un entrenamiento intenso, las fibras musculares se rompen y se construyen nuevas fibras de musle, por lo que se requerirá una protrusión natural ya que las proteínas son los componentes básicos del cuerpo. Dietry protien no puede digerir, absorber y actuar rápido para recuperar esos músculos fatique. Por lo tanto, los polvos protien son esenciales para aquellos que realizan entrenamientos pesados y atletas.
Por otro lado, la gente confunde polvos protien con esteroides. Los esteroides son compuestos químicos completamente diferentes y no son saludables.
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