Buena comida nutritiva, puedes comer todo tipo de frutas y verduras. Puede crear un cuadro para el hierro, las vitaminas, el calcio y el potasio que contienen alimentos. La leche es buena para todos los meses de embarazo. Necesitas más hierro después de las 26 semanas para que puedas usar vegetales de hojas verdes. También incluya al menos una manzana en su dieta diaria. No tome demasiados carbohidratos (trigo, arroz).
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