Personalmente prefiero la etapa 3 de South Beach. Pasé por la Etapa uno durante 3 semanas, luego la etapa dos durante 12 semanas, he perdido 45 libras y me he mantenido. Algunos dietistas prefieren un control más estricto de las porciones (como los planes de comidas de dieta entregados en casa), especialmente si el cliente es muy obeso. La etapa 3 de South Beach es una dieta buena y saludable, y ahora incluso hay una versión para vegetarianos.
¿Qué dieta saludable con menos azúcar recomiendan los nutricionistas? (desayuno, comida de la tarde y cena)
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