No, definitivamente no.
Pero use leche baja en grasa y, mientras usa leche con avena y algunas frutas picadas, el azúcar le dará una buena mezcla de sabor y una dieta alta en proteínas y alta en fibra.
Deberías preparar avena con leche y trozos de banana en ella.
Como ya debes saber cómo hacer avena, aún así te explicaré.
Primero agregue leche baja en grasa y hiérvala y luego agregue la cantidad de avena que coma en ella.
No deje avena en la leche y luego hierva, primero hierva la leche y luego vierta avena y baje el gas y déjelo calentar a bajo nivel de gas durante un minuto más o menos.
¿Cuál es el contenido de grasa de la crema encima de la leche?
¿Qué pasaría si solo tomo leche?
¿Cuáles son algunas características de los nutrientes proporcionados por la leche?
Una vez hecho, agregue las fresas y el plátano.
Comida sana y no aburrida que acaba de hacer de la nada.
Manténgase en forma mantenerse fuerte.
Nuevamente estoy repitiendo que agregar leche no te hará ganar grasa, sí, la leche contiene grasa, pero eso no sería responsable del aumento de peso.
Tenga esto en mente Las grasas saludables son necesarias para el funcionamiento de su cerebro y el crecimiento general, solo las grasas malas Las grasas no saludables son malas para su salud.
Las grasas son igualmente importantes, y una vez que agregas leche, también te proporcionará calcio para comenzar el día.
Que tengas un buen día
