La luz del sol no tiene vitamina D. La superficie superior de la piel produce vitamina D en presencia de la luz solar. Por lo tanto, el agua expuesta a la luz solar no tendrá vitamina D.
¿Puede el agua absorber la vitamina D?
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No estoy muy seguro de lo que estás preguntando, pero lo intentaré. Las otras respuestas se refieren a la producción de vit D de la luz del sol, iré después del formulario de suplemento. La mayoría de las D’s se encuentran en una forma soluble en grasa, pero hay algunas pastillas secas de vitamina D por ahí. Están absortos con la comida, por lo que tu pregunta es algo discutible. Puede beber agua con el suplemento para ayudar a bajarlo (se sugiere) pero la píldora misma se descompone más tarde.
Su cuerpo produce vitamina D usando colesterol cuando los rayos uvb caen sobre su piel, es decir, la luz solar alrededor del mediodía. La vitamina no es soluble en agua, pero se puede perder si se lava la piel inmediatamente. El cuerpo tarda casi una hora en absorberlo por completo.
La mayoría de las D’s se encuentran en una forma soluble en grasa, pero hay algunas pastillas secas de vitamina D por ahí. Están absortos con la comida, por lo que tu pregunta es algo discutible.
La vitamina no es soluble en agua, pero se puede perder si se lava la piel inmediatamente. El cuerpo tarda casi una hora en absorberlo por completo.
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