Ciertamente lo son, pero el equilibrio de vitaminas se ve muy afectado por la cocción, consulte esta página y ajuste el tamaño de la porción y aplique un método de cocción para ver las cantidades reales de vitaminas y minerales que le dará una porción cocida.
frijoles pintos
Supreme Content
¿Un animal comería alimentos cocinados en lugar de su dieta cruda regular si se les ofreciera?
Como ser humano, ¿cuál debería ser el preferido? Vive para comer o comer para vivir
¿Cuáles son los mejores alimentos ricos en proteínas para perder peso?
Cómo saber si comes suficientes nutrientes
¿Cuál es más saludable entre el azúcar, la miel común y la fruta seca?
El frijol pinto es una variedad del frijol común. Es el frijol más popular en los Estados Unidos y el noroeste de México, y se consume en su totalidad en caldo o en puré y se vuelve a intentar. Ya sea completo o en puré, es un relleno común para burritos.
Sí, los frijoles pintos son una buena fuente de proteína magra. obtendrás alrededor de 15 gramos de proteína magra de 1 taza de frijoles pintos cocidos. También es bajo en calorías, 1 porción de taza de frijoles pintos contiene 245 calorías y solo 1 gramo de grasa. Los frijoles Pino también son ricos en fibra. Por último, pero no menos importante, los frijoles pinot son una gran fuente de hierro, manganeso, tiamina y vitamina B-6.
Bueno, los frijoles pintos tienen 21 gramos de proteína en 100 gramos, mientras que el huevo tiene 13 gramos en 100 gramos.
Esto es todo según 100 gramos.
347 calorías por 100 gramos. Esto depende de si desea aumentar de peso o perder peso.
Vitamina A 0%
Vitamina C 10%
Calcio 11%
Hierro 28%
Vitamina D 0%
Vitamina B-6 25%
Vitamina B-12 0%
Magnesio 44%
Gracias.
Sí. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
Los frijoles Pinto serían una excelente opción de comida.
Frijoles, pinto, semillas maduras, cocinadas, hervidas, sin sal Información Nutricional y Calorías
Ellos son ciertamente buenos para ti. Mucha proteína (especialmente cuando se come con arroz) y fibra además. Los frijoles y el arroz solo te mantendrán vivo y razonablemente sano por un tiempo.
Y cuando los cocinas con cebollas, chiles y otras cosas sabrosas saben muy bien.
Son uno de los alimentos más saludables que puedes comer.
Sin embargo, los autos Pinto no eran tan saludables. Se sabía que explotaban cuando se golpeaban desde atrás.
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