¿Es seguro tomar más de una vitamina al día?

Personalmente he tomado más de 100 por comida durante años. No hay problemas. Sin embargo, todos y cada uno fueron específicamente considerados y tomados para un propósito específico. No siempre tomo los mismos, algunos requieren tiempo de inactividad, algunos solo se toman cuando es necesario y el presupuesto siempre juega un papel. Obviamente, algunos de ellos (como la vitamina C) eran múltiples. A menos que su médico practique la medicina ortomolecular, es poco probable que sepan más sobre vitaminas que usted. No están entrenados en ello y, en general, las empresas farmacéuticas lo desalientan activamente y el clima general no lo permite. Hay excepciones, pero son raras, con algunas áreas como Florida y California tienen más excepciones que otros lugares.