La avena instantánea es bastante instantánea. La avena está mejor cocinada. Puede tener malestar estomacal al comer avena cruda. Tómese 5 minutos para mirar su teléfono y comer con atención. Cocine la avena.
Además, considere hacer una semana que valga la pena cada domingo y cargue la harina de avena con proteína en polvo, canela y miel, tal vez semillas de lino y frutas para agregar así como también almendras.
Pero avena seca … eso te va a aburrir y estreñirte. Una mala elección.
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