¿Cuánto (%) el calcio inhibe la absorción de hierro o zinc cuando se consumen juntos?

Esta es la mejor respuesta que puedo dar: no te preocupes por eso. Tomar suplementos; come lo mejor que puedas, haz ejercicio con pesas.

Si desea preocuparse por la interferencia, tome sus suplementos a diferentes horas del día.

En su mayoría, los cuerpos sanos lo resuelven y absorben lo que necesitan. IMO.