Definitivamente no está solo en su aversión por los mariscos: he conocido a mucha gente a la que realmente no le gusta la textura de la mayoría de los mariscos, y en algunos casos también a los peces. Es lo que es y no tiene sentido tratar de forzar un gusto particular por cualquier comida.
Aunque a menudo menciono la importancia del pescado graso (debido al EPA / DHA), y el hecho de que muchos aceites de pescado vendidos como suplementos son rancios antes de ser consumidos por el cliente (Pescando respuestas: es la oxidación de los suplementos de aceite de pescado una
¿problema? : Aceite de pescado y oxidación: causas y efectos), puede optar por otras fuentes de omega 3, simplemente no tendrá todos los beneficios asociados con EPA / DHA o se convertirá con menos facilidad en estas formas (ALA, por ejemplo).
¿Notará una diferencia al no incluir estos? Talvez no. ¡Así que asegúrese de obtener omega 3 de otras fuentes!