No saludable es una palabra demasiado dura, pero beber el jugo tiene desventajas con respecto a comer la naranja. Por ejemplo, cuando la pulpa se descarta. Para una naranja, esto puede representar una pérdida significativa de fibras. El jugo también acelera el proceso de oxidación debido al mayor contacto con el aire de toda la pulpa en lugar de solo la superficie cortada, razón por la cual los jugos deben consumirse preferiblemente de inmediato. Con el jugo, obtienes una liberación instantánea de azúcares contenidos en la naranja, lo que provoca un pico de azúcar en la sangre y se bloquea. Especialmente en ausencia de fibras. Otra desventaja es la eliminación de la masticación del proceso de consumo. La masticación de en este caso la pulpa es importante para la alimentación, activa la salvación y muchos procesos en el tracto digestivo solo se activan bajo la circunstancia de masticar.
¿Beber jugo de naranja 100% no es saludable porque hay azúcar y le falta la fibra de una naranja real?
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No diría que no es saludable , pero ciertamente no es tan saludable como los fabricantes de jugos de naranja quisieran que creas, exactamente por las razones que dices. En ese sentido, comer una naranja entera es mucho más saludable para ti.
Sí. Pero puedes beberlo con pulpa para recuperar la fibra. También puedes comprar jugo de naranja sin azúcar, pero es muy agrio y caro.
Otra opción es el jugo de naranja mezclado con otras frutas.
No, no es saludable. En moderación. Le gana al demonio a la soda. Pruébalo con un par de dedos de vodka de vez en cuando, puede ayudarte a relajarte un poco y dejar de preocuparte tanto por la nutrición. Lo haras bien. Diviértete un poco y luego vuelve al trabajo. Buena suerte
Para las personas que son sensibles al carbohidrato sí, es por eso que no es saludable para ellos. Una gran minoría es sensible al carb
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