Las fórmulas de calorías que existen son excesivamente simplificadas y demasiado generales. La cantidad de calorías que una persona usa cada día para obtener energía varía enormemente de persona a persona. Es por eso que algunas personas (por lo general, jóvenes) pueden comer y comer y no subir de peso, mientras que otros ven la foto de un twinkie y ganan 5 libras. También depende no solo de su metabolismo específico, sino del tipo de alimento que usted come (índice glucémico). Algunos alimentos se convierten rápidamente en azúcar que otros. Cuanto más lenta sea la digestión de la comida en azúcar, menor será la posibilidad de que el cuerpo la almacene como grasa. Por último, tu nivel de actividad también juega un papel.
Recuerde, hay otras cosas que podrían estar pasando. Podrías estar engordando mientras pierdes peso muscular o acuático y simplemente se equilibran.
Lo más probable es que seas joven con un alto metabolismo. Si ese es el caso, dale tiempo y cambiará.
Mate
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