Mientras buscaba una gran imagen para mi respuesta, noté que siempre dejan de lado a Fruit, esta imagen explica el camino. Todos estos artículos son ricos en carbohidratos y azúcar, no son sustitutos, solo un tipo diferente de lo mismo, AZÚCAR.
- La mayoría de los edulcorantes sustitutos son peores para usted que solo comer la tienda compró azúcar.
- La fruta es natural y contiene azúcar, así que evita todas las frutas.
- El azúcar es un producto natural hecho de caña de azúcar, por lo que no debe caer en la trampa “natural”.
- Todo el azúcar y la fructosa elevarán los niveles de glucosa en sangre (azúcar).
- Cuando lees la etiqueta, los carbohidratos están en la misma caja que el azúcar, por lo que el azúcar no es bajo en carbohidratos.
Siempre tenga en cuenta que cuando sus niveles de insulina suben por encima de 32 uU / ml, todas las quemaduras de grasa se detienen, es bioquímica y no puede cambiar los hechos, así como tampoco puede controlar la temperatura de su cuerpo.
Buena suerte y sé saludable.
