¿El uso de proteína de suero me da músculos?

Una mejor pregunta sería : ” ¿ Realmente funciona la proteína ?” y la respuesta obvia es ‘sí’. Está completamente consciente de que la proteína se compone de bloques de construcción llamados aminoácidos que realizan una variedad de funciones en el cuerpo, como desarrollar y mantener músculos saludables cuando se combinan con dieta y ejercicio.

Si vives con un estilo de vida sedentario y simplemente incorporas un batido de Proteína de Suero (o cualquier proteína) en tu vida, no ganarás músculo.

Necesitas algún tipo de estimulación muscular para ‘decirle’ a tu cuerpo que use la proteína y la convierta en músculo. De lo contrario, sus músculos no tendrán ninguna demanda de proteínas.

Ejercicio + Proteína = Músculos (si se hace bien)

De lo contrario, agregar proteínas a su dieta aumentará su ingesta calórica, y sin ningún cambio en su estilo de vida, dará como resultado una (Pequeña) adición al almacenamiento de grasa.

Como siempre digo … Los suplementos de proteína no son píldoras mágicas, no se debe usar etiquetas que muestren cuerpo musculoso o culturistas en sus productos para promocionarlos. En lugar de conocer los hechos, cómo los efectos de las proteínas en su cuerpo y el mejor momento para consumirlos mejores beneficios

Ahora, respondiendo a su pregunta, el suero de proetina es una proteína aislada que se diluye en nuestro cuerpo muy rápido y ayuda a sus músculos a absorber la proteína y reparar los tejidos que se rompieron como resultado del entrenamiento. Es posible que no vea los resultados inmediatamente. pero si eres consistente en levantar y entrenar definitivamente puedes ver cómo crecen los músculos. El mejor momento para incorporar la proteína de suero de leche es inmediatamente después de tus entrenamientos. Si realmente deseas ver que tus músculos crecen, te sugiero que levantes objetos pesados.

Espero eso ayude..

La proteína de suero de leche es una fuente conveniente y rentable de aminoácidos. No se puede agregar músculo a su cuerpo sin aminoácidos con los que hacer proteína muscular.

No hay nada mágico sobre la proteína de suero, y muchas otras fuentes de proteínas están disponibles. Algunos son incluso mejores. Pero el suero de leche es barato y fácil de procesar en polvo conveniente.

Ninguna proteína puede hacer el trabajo por usted. La proteína de la dieta es necesaria, pero no suficiente para agregar volumen. Tienes que trabajar los músculos para hacerlos crecer.

Bueno, se toma proteína de suero de leche (1) si te gusta el entrenamiento de fuerza, (2) funciona para la reparación y recuperación muscular. Haga una cosa: lea mi artículo sobre suero de leche . Comprenderá cómo beneficia el cuerpo.

Cualquier consulta adicional, no dude en preguntarme.

Gracias.

Como todos los suplementos, si te estás quedando corto, puede ayudarte.