Creo en esos campos de la medicina que sostienen que la deficiencia trae enfermedad. Las enfermedades indican deficiencias. En mi propia vida, esto ha sido verdad. Lo mismo para mi esposo
Como vegetarianos por más de 20 años, ambos llegamos a ser muy deficientes. Ambos nos volvimos anémicos, ambos tenían poco hierro, ferritina (proteína de almacenamiento), ácido estomacal bajo que empeoró todo, bajo contenido de folato, bajo contenido de vitamina B12, bajo contenido de vitamina D, bajo selenio, zinc, cobre, magnesio, etc. Peor aún, algunos de nuestros niveles fueron considerados como “dentro del rango” y por eso nos dijeron que éramos normales / buenos. Si es así, ¿por qué no nos sentimos bien? ¿Por qué ambos nos cansamos cada vez más? ¿Por qué me cansé tanto que estuve postrado en la cama?
Cuando finalmente, después de años, encontré un médico integrador decente que no me veía como un grupo de partes del cuerpo independientes, sino como un ser humano completo, aprendí que incluso si mis niveles de vitaminas o minerales están “dentro del rango”, que esto no es lo mismo que ser óptimo. Una analogía pobre: tu auto funciona con 3 litros de combustible, cuando alcanzas 1 litro, vas a tener un gran problema, te vas a atascar. O bien, desea hornear un pastel, pero no tiene suficiente de ninguno de los ingredientes, ninguno de los ingredientes. Usted hornea el pastel usando sus cantidades inferiores y tipos de ingredientes … ¿cuál será el resultado? AHORA tenemos pruebas de sangre regulares para a. verificar que no tenemos deficiencias y que cada nivel de vitaminas y minerales está en el límite superior de los rangos dados para cada uno, y b. para asegurarnos de no exagerar con los suplementos que tomamos, por ejemplo, hierro, vitamina C, vitaminas B, vitamina D, etc.
Sobre el tema del hierro, tomé tabletas de hierro durante aproximadamente diez años. Diferentes marcas, diferentes tipos. Mi hierro y ferritina siempre fueron muy bajos, mis períodos fueron pesados. Más tarde, mucho más tarde, aprendí que los períodos abundantes disminuyen aún más las reservas de hierro y ferritina, y lo que es peor, uno de los síntomas de la baja cantidad de hierro o ferritina es … sangrado abundante Por lo tanto, cuanto más sangramos, menos hierro / ferritina, por lo tanto, más sangramos. La ferritina es una proteína de almacenamiento, almacena hierro. Sin embargo, una vez que mi esposo y yo empezamos a comer hígado, después de seis meses, nuestros niveles de hierro y ferritina eran los más altos que nunca. Nos sentíamos mucho más fuertes que antes, y pudimos elevar nuestra dosis de hormonas tiroideas de manera segura. En otras palabras, nuestros cuerpos podrían usar las hormonas. Si nuestros cuerpos son deficientes, en realidad no pueden obtener materias primas para producir enzimas, hormonas y muchas otras sustancias para llevar a cabo la conversión y el uso de las hormonas tiroideas, y todos los otros procesos diminutos e infinitos en el cuerpo.
Una vez que comenzamos a comer carne orgánica / de rango libre, las cosas comenzaron a cambiar. Comenzamos a sanar adecuadamente. Tenemos un camino por recorrer, pero si no fuera por la carne, las vísceras y las meriendas también, habríamos sido destruidos, incluso muertos. No puede funcionar sin hormonas tiroideas en cada célula, los niveles bajos causarán síntomas infinitos y, en definitiva, enfermedades graves.
Aprendimos a controlar nuestra temperatura corporal basal, la presión sanguínea en reposo y el pulso en reposo. Aprendimos que si son bajos, todavía somos bastante hipotiroideos. A medida que mejoren, también lo hará nuestra salud. No podemos curar la hipoglucemia, solo podemos asegurarnos de que cada vitamina y mineral sea óptimo, comamos grasas buenas diariamente, descansemos y construyamos nuestra inmunidad. No tenemos resfriados ni gripe, no nos enfermamos. Tenemos una enfermedad crónica, pero hemos logrado construir un nivel de inmunidad decente.
Entonces, si tiene problemas de la piel, problemas de mente / pensamiento / cerebro, problemas emocionales, problemas de energía, dolor crónico o cualquier otro problema, me centraré en la dieta y me aseguraré de que todas las vitaminas y minerales sean óptimos, así como grasas La única manera que tenemos de hacer un trabajo decente es mediante análisis de sangre regulares para ver cuáles son nuestros niveles y asegurarnos de que permanezcan en el rango superior de los rangos indicados. Aprendimos que cuando vivimos todos los días o sufrimos estrés, utilizamos nuestros nutrientes. No son como pinturas colgadas en la pared, son sustancias vitales que nuestros cuerpos utilizan a diario.
Leí el trabajo del Dr. Weston Price y su trabajo es ejemplar. Era dentista y quería saber por qué sus clientes tenían dientes tan horribles. Viajó por todo el mundo, estudiando los dientes, la salud bucal, la dieta, el estilo de vida y otros factores. Lo que encontró fue que aquellos que comían sus dietas tradicionales y puras, tenían casi cero problemas dentales y una salud física suprema. Estaban brillando con buena salud. Aquellos que se desviaron, adquirieron rápidamente problemas dentales y otros problemas de salud. Aprendí el valor del aceite de hígado de bacalao, el hígado, las vísceras, las carnes y la comida buena y pura. Su libro:
Nutrición y Degeneración Física
La base de Weston Price:
Inicio – The Weston A. Price Foundation
El problema que encuentro con gran parte del modelo alopático de la medicina es que no está muy interesado en la CAUSA de la enfermedad. Otros modelos, como medicina ortomolecular, naturopatía, medicina integrativa y medicina tradicional china, prestan atención a la causalidad. Están tratando de establecer relaciones entre una deficiencia en x, que conduce a ciertas debilidades, dolencias, enfermedades y problemas. Por otro lado, hay muchos trabajos de investigación que muestran, como tienden a hacer, la actividad específica de una vitamina en un aspecto específico, por ejemplo, la administración de suplementos de selenio y el tratamiento de la enfermedad de Hashimoto, específicamente la disminución de los anticuerpos. Los documentos muestran que suplementarse con selenio cuando uno tiene Hashimoto definitivamente puede reducir los niveles de anticuerpos. En mi experiencia, a muchos pacientes de Hashimoto no se les dice esto. Investigué por mi cuenta y descubrí sobre el uso de resveratrol para tratar afecciones dependientes de estrógenos como la endometriosis. Tengo un problema muy similar a eso. Funcionó para mí ¿Por qué? El resveratrol es un antioxidante. Ni mi médico de cabecera ni los especialistas ginecológicos que vi me dijeron esto. Me descubrí a mí mismo.
Mi opinión personal es que la IDR de vitaminas y minerales es demasiado baja para mí, mi esposo encuentra lo mismo. Tomamos niveles mucho más altos de supps, pero nos hacemos análisis de sangre regularmente para verificar nuestros niveles. ¿Cómo puede ser peligroso si lo revisamos y lo hacemos responsablemente? ¿Cómo es que cuando mis niveles de vitamina D eran mínimos, tomé alrededor de 15 000 UI, a veces 12 000 UI o 10 000 UI de vitamina D3 al día junto con otros cofactores, y tardé casi 2 años en aumentar mi nivel para ser óptimo ? Si hubiera escuchado las estipulaciones de RDI, todavía estaría deficiente en esa vitamina. No quiero solo tener suficiente para meterme en el rango, que es bastante ancho. Quiero ser óptimo
He aprendido que las drogas no son la respuesta para mí, sino carnes orgánicas / de rango libre, carnes de órganos, por ejemplo, hígado, corazón, verduras, grasas, nueces, semillas y, por supuesto, supps.
Si tienes resfriados y gripes con frecuencia, tienes algún tipo de problema de salud, lo veo como una indicación de deficiencia, o posiblemente también algo relacionado con la toxicidad de los haluros (bromuro, fluoruro, cloruro), metales pesados, xenoestrógenos, etc. Lea el libro de Weston Price y vea qué sucede cuando una cerda / cerda madre se ve privada de vitamina A. Sus lechones nacen ciegos o sin ojos. ¿Es esto una coincidencia? Las personas con bajo contenido de vitamina B3 pueden desarrollar fácilmente pelagra, que es muy similar a la esquizofrenia en términos de síntomas. ¿Otra coincidencia? No lo creo.
