El alcohol ralentizará la síntesis de proteínas.
De todos los macronutrientes, el alcohol es, con mucho, la sustancia más desconocida conocida por el cuerpo. No es como proteínas, grasas, carbohidratos o agua; que tu cuerpo necesita (Bueno, tu cuerpo en realidad no necesita carbohidratos. Puede crearlos por sí solo en el hígado. Pero no recomendaría eliminar los carbohidratos por completo. Es duro para el corazón y puede hacerte un gilipollas también).
Es por esta razón, que su cuerpo pondrá todo lo demás en espera mientras que quema todas las calorías consumidas por el alcohol.
Una vez quemado, su cuerpo reanudará la síntesis de proteínas a un ritmo normal. Pero este proceso puede llevar un tiempo, especialmente si bebes mucho.
Hay una moda popular en estos días que dice que el vino tinto es bueno para los antioxidantes. Pero si la gente estuviera verdaderamente preocupada por la salud y no por el placer, estaría comiendo frutas con antioxidantes en lugar de vino tinto.
Dicho esto, actualmente estoy bebiendo una cerveza de raíz dura después de un largo día (y solo 3 horas de sueño anoche).
Casi cualquier cosa con moderación está bien.
