Depende de dos cosas. La calidad de las calorías que está consumiendo y la cantidad de ejercicio que hace. Si usted es un minero que trabaja en el carbón y come proteínas de buena calidad y frutas y verduras, no hay ningún daño. Sin embargo, si usted es un adicto a la televisión que come comida chatarra, se pondrá muy gordo y probablemente muy enfermo bastante rápido.
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Más ingesta de calorías produce más carbohidratos en su cuerpo y allí es propenso a la diabetes a muy poca edad.
Evita los carbohidratos … Estoy diciendo que no lo detenga por completo. Haga una combinación de dieta y simplemente pare … simplemente pare cuando esté lleno al 80%. No llenes tu estómago hasta que te eructen …
Evite los alimentos procesados y las bebidas carbonatadas … llevará su salud a la peor situación.
